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我院马玉红院长送上:春节护眼攻略!
2019-02-01 14:26:21   来源:   


    随着春节长假的来临和大中小学生进入寒假,眼科疾病及眼外伤的高发期也随之到来。为了避免可预防性眼病的发生,南阳市眼科医院马玉红院长特别提醒,春节期间一定要呵护好自己的眼睛,并为大家送上春节护眼攻略。

 

    一、春节期间,年轻人由于没有上班、上学等方面的时间约束,熬夜、K歌、上网等就不是很有节制,结果造成眼睛干涩,视物不清等不适症状。护眼攻略:不要长时间紧盯屏幕,看电视或电脑每隔1小时就要起身休息5-10分钟,活动一下做做眼保健操,作息要有规律,避免长时间熬夜。
    二、中小学生一到假期,近视度数就会过快增长,男孩子还容易出现眼外伤。护眼攻略:对已有近视的孩子,要到医院做验光、视力等项检查;家长要指导孩子科学合理用眼,更要带孩子走进户外多接触阳光;万一孩子出现眼外伤,切不可自行处理,要及时送医让专业医生进行救治。
    三、春节期间,中老年人如果情绪激动、劳累、熬夜可诱发急性青光眼。护眼攻略:注意控制情绪,保持平静的良好心态,保持良好的作息规律。一旦出现眼睛胀痛、视力下降、头痛恶心等症状,切不可当成感冒、胃肠炎来治,以免造成严重后果。
    四、中老年人是高血压、糖尿病的高发人群,控制不好易发生眼底出血(即眼中风)或玻璃体出血。护眼攻略:一定要控制好血压或血糖,面对春节丰盛的美食,要自我节制,勿食过饱,荤素搭配,细嚼慢咽。


    马玉红院长指出,眼睛是获取外部信息的主要器官,我们大脑中80%的知识和记忆都是通过眼睛获取的。同时眼睛也是有限的宝贵资源,节约用眼可以让眼睛更健康。
她说呵护眼睛的最好方式是科学合理用眼和参加户外活动。马院长建议大家多亲近自然,让眼睛接受清新空气的洗礼和明媚阳光的沐浴。

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